Um aplicativo gratuito para Android, por Evan Rosson.
FreeCBT é um aplicativo de autoajuda que pode ser usado por qualquer pessoa que precise melhorar sua saúde mental e é adequado para pessoas de qualquer idade. É um diário de pensamentos de código aberto para terapia comportamental cognitiva (TCC).
A TCC é um tipo de psicoterapia que pode ajudar pessoas que têm um problema de saúde mental. Também pode ser útil para pessoas que apenas desejam melhorar seu humor e habilidades cognitivas. A maneira como funciona é ajudando as pessoas a identificar os pensamentos e sentimentos que têm, juntamente com como isso as faz sentir. Uma vez que tenham identificado os pensamentos e sentimentos que têm, poderão mudar a maneira como pensam e sentem.
